Miten päästä sellaiseen tilaan, jossa olisi eri tilanteissa läheisilleen, työtovereilleen tai kenelle tahansa läsnä oleva, olla tässä ja nyt, jos ajatukset ovat ihan muualla? Joskus erilaiset tapahtumat ja asiat saattavat vaatia sitä, että pyrkii rauhoittamaan omaa mieltään tietoisesti vetäytymällä.
Läsnäolonkin taitoa voi harjoitella, jos haluaa asiaa omalta kohdaltaan korjata. Tiina Haapasalon kirja Läsnäolon lahja – Harjoituksia hetkessä olemiseen pyrkii auttamaan tässä asiassa. Harjoitukset on lähinnä tarkoitus tehdä yhdessä, mutta myös itsekseen asiaan paneutuminen on mahdollista. Kirjassa on kymmeniä lyhyitä harjoituksia, ja se sopii erityisesti ryhmien vetäjien, ohjaajien, opettajien ja kasvattajien työkaluksi.
Tiina Haapasalo: Läsnäolon lahja - Harjoituksia hetkessä olemiseen